Conheça melhor seu cérebro e cuide bem dele.
O órgão mais importante do corpo humano, responsável por tudo o que fazemos e todas as funções internas do nosso corpo, o cérebro, é cheio de mistérios. Neste Dia Mundial do Cérebro, a Fundação Pró-Tocantins preparou algumas curiosidades para que você possa conhecer melhor esse órgão maravilhoso e emblemático.
O nosso cérebro, apesar de pesar aproximadamente 1,4 kg, é um dos órgãos que mais consome energia, sendo responsável por 20% do consumo de energia total do nosso corpo. Além disso, nossa memória é seletiva. O cérebro tende a lembrar melhor de informações emocionalmente significativas ou surpreendentes.
O cérebro humano é extremamente rápido. Os impulsos nervosos viajam entre os neurônios a velocidades impressionantes, podendo atingir até 430 km/h. E ele também continua ativo quando você dorme. Na verdade, não só continua ativo, como também é mais diligente. Enquanto dormimos, o cérebro processa informações, consolida memórias e remove resíduos que acumulamos durante o dia.
O cérebro possui cerca de 86 bilhões de neurônios, que podem estar conectados a outros milhares de neurônios, formando toda a rede de comunicação responsável pelas nossas habilidades de pensar, aprender e recordar. Apesar disso, o cérebro não é eficiente quando se trata de realizar multitarefas! Ao tentar realizar várias atividades ao mesmo tempo, a produtividade e a qualidade do trabalho tende a diminuir.
Que o nosso cérebro nunca para de mudar e se adaptar, isso não é novidade. Mas existem condições que impactam negativamente esse órgão, causando alterações passageiras ou mudanças permanentes. É o caso da depressão. Estudos mostram que a doença pode causar mudanças estruturais no cérebro, incluindo a redução do volume do hipocampo, uma área crucial para a memória e a emoção.
O cérebro humano é um dos grandes mistérios que ainda não foi totalmente desvendado pela ciência. A cada nova descoberta, se revelam novas complexidades, mas também um imenso potencial. Portanto, cuidar bem dele, através de uma alimentação saudável, exercícios físicos e mentais, e uma boa noite de sono, é essencial para mantermos nosso cérebro em ótima forma.
Por Amanda Dias
